Suorittajan mieli : vapaudu ylikontrollista - Emilia Kujala

Uutuus

12,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja kertoo, miten liiallinen kontrolli ja perfektionismi voivat aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Emilia Kujala opastaa, miten voi tunnistaa nämä ongelmat omassa elämässä ja ymmärtää tunteita paremmin. Kirjassa on harjoituksia, jotka auttavat päästämään irti ylikontrollista ja löytämään mielen rauhan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Emilia Kujala
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Ulkoasu: 192 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2022
ISBN: 9789511404675
Pehmeäkantinen