Pysäytä tunnesyöminen - Katarina Meskanen

Kirja "Pysäytä tunnesyöminen" kertoo, miksi ihmiset syövät tunteiden takia eivätkä oikeasta nälästä. Se auttaa sinua tunnistamaan syömisen syyt ja ymmärtämään omia tunteitasi. Kirja antaa helppoja harjoituksia ja vinkkejä, miten voit löytää tasapainoa ruokailuun ja tunteisiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Katarina Meskanen
Kustantaja: Tuuma
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789524518635
Pehmeäkantinen