Pysäytä tunnesyöminen - Katarina Meskanen

Katarina Meskasen kirjassa "Pysäytä tunnesyöminen" puhutaan siitä, miksi ihmiset syövät tunteiden takia ja mitä tunnesyöminen oikein on. Kirja auttaa sinua tunnistamaan omat tunteet ja syömisen sudenkuopat arjessa. Se antaa helppoja harjoituksia ja vinkkejä, joiden avulla opit syömään tasapainoisesti ja tunnistamaan omat tunteesi paremmin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Katarina Meskanen
Kustantaja: Tuuma
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789524518635
Pehmeäkantinen