Pysäytä tunnesyöminen - Katarina Meskanen

Kirja "Pysäytä tunnesyöminen" kertoo, miksi ihmiset syövät tunteisiin ja miten tämä liittyy ajatuksiin, tunteisiin ja elämäntapoihin. Kirja auttaa tunnistamaan omia tunteita ja syömisen tapoja, ja tarjoaa käytännön harjoituksia muutoksen tueksi. Lopuksi kirjassa annetaan työkaluja, joilla voi löytää tasapainon syömiseen ja tunteisiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Katarina Meskanen
Kustantaja: Tuuma
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789524518635
Pehmeäkantinen