Polkuja rauhoittumiseen : läsnäolotaitoja lapsille ja nuorille - Aitlahti, Kaisa

Polkuja rauhoittumiseen -kirjassa on harjoituksia, jotka auttavat lasta tai nuorta rauhoittumaan ja keskittymään paremmin. Kirja neuvoo, miten voi käyttää katsomista, ääntä, liikettä, hengitystä ja mielikuvia oman mielen rauhoittamiseen. Opit pysähtymään ja tunnistamaan omat tunteet ja tarpeet.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kaisa Aitlahti & Satu Reinikainen
Kustantaja: Lasten Keskus
Ulkoasu: 126 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789522889539