Palaudu & vahvistu - Jaakkola, Kaisa
Palaudu & vahvistu -kirja kertoo, miten voit vähentää stressiä ja jaksaa paremmin arjessa. Kirjassa opit, miten uni, liikunta, ravinto ja rauhoittuminen auttavat palautumaan. Saat myös helppoja harjoituksia, kuten hengitysharjoituksia ja palauttavia joogaliikkeitä.
Tekijät/käsikirjoittajat: Kaisa Jaakkola ; valokuvat: Elise Kulmala
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Ulkoasu: 201 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789520401641
Pehmeäkantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,90 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Postista
5,90 €
Nouto Postin automaatista
5,90 €
4.4