Palaudu & vahvistu - Jaakkola, Kaisa

Palaudu & vahvistu on Kaisa Jaakkolan kirjoittama kirja, joka opastaa stressin hallinnassa ja palautumisessa. Kirja tarjoaa käytännön vinkkejä, kuten hengitysharjoituksia ja liikuntamuotoja, jotka tukevat hyvinvointia jokapäiväisessä elämässä. Elise Kulmalan valokuvat rikastuttavat lukukokemusta ja auttavat lukijaa ymmärtämään paremmin kirjan esittämiä harjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kaisa Jaakkola ; valokuvat: Elise Kulmala
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Ulkoasu: 205 sivua : kuvitettu ; 23 cm + 1 korjauslehti
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789520401641
Pehmeäkantinen