Onko mun pakko treenata? - Zackari, Brita

"Onko mun pakko treenata?" on Brita Zackarin kirja, joka kannustaa lukijaa löytämään liikunnan ilon ja motivaation. Teos tarjoaa kuuden viikon harjoitusohjelman, jonka avulla aloittelija voi kehittyä voimaharjoittelun asiantuntijaksi. Kirja sisältää hyödyllisiä vinkkejä ravinnosta ja lämmittelyistä sekä inspiroivia kuvia treenin tueksi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Brita Zackari ; kuvat: Beata Holmgren [ja muita] ; suomentanut Ida Takala
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 155 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789512411344
Kovakantinen