Onko mun pakko treenata? - Zackari, Brita

"Onko mun pakko treenata?" on Brita Zackarin kirjoittama kirja, joka tarjoaa motivaatiota ja käytännön vinkkejä kuntoliikunnan aloittamiseen. Kirjassa käsitellään muun muassa ravitsemusta ja annetaan harjoitusohjelmia, joiden avulla voi kehittyä voimaharjoittelussa. Tämä teos auttaa muuttumaan aloittelijasta aktiiviseksi treenaajaksi kuudessa viikossa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Brita Zackari ; kuvat: Beata Holmgren [ja muita] ; suomentanut Ida Takala
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 155 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789512411344