Nouse ylös! : toimistotyöläisen kuntokirja - Laakso, Kukka

"Nouse ylös! : toimistotyöläisen kuntokirja" auttaa toimistotyöntekijöitä parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Kirja antaa hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten vähentää liikkumattomuuden riskejä yksinkertaisilla päivittäisillä harjoituksilla. Teos haastaa lukijansa nousemaan tuolista ja tekemään pieniä, positiivisia muutoksia, jotka vaikuttavat nopeasti parempaan oloon.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kukka Laakso ; [kuvat: Sanna Peurakoski]
Kustantaja: Kauppakamari
Ulkoasu: 192 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789522463111
Pehmeäkantinen