Naisten voimaharjoittelu - Norum, Martin

Kirja "Naisten voimaharjoittelu" kertoo lihaskunnon ja voiman treenaamisesta naisille. Siinä on ohjeita oikeaan ruokavalioon, liikkeisiin ja erilaisiin treeniohjelmiin. Kirjassa puhutaan myös motivaatiosta ja hyvinvoinnista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Martin Norum, Benjamin Christensen ; [kuvat: Remi Knutsen] ; [suomentanut Lotta Heikkeri]
Kustantaja: Nemo
Ulkoasu: 183 s. : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2015
Pehmeäkantinen

ISBN: 9789522402806