Naisten voimaharjoittelu - Norum, Martin

Kirja "Naisten voimaharjoittelu" opastaa naisia kehittämään lihaskuntoa ja voimaa tehokkaasti. Martin Norum ja Benjamin Christensen tarjoavat selkeitä harjoitusohjelmia ja ravitsemusohjeita, jotka auttavat saavuttamaan parhaat tulokset. Teos kattaa muun muassa takamuksen ja ylävartalon vahvistamisen sekä litteän vatsan tavoittelun.

Tekijät/käsikirjoittajat: Martin Norum, Benjamin Christensen ; [kuvat: Remi Knutsen] ; [suomentanut Lotta Heikkeri]
Kustantaja: Nemo
Ulkoasu: 183 s. : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789522402806
Pehmeäkantinen