Myötätuntoinen mieli : uusi näkökulma arjen haasteisiin - Gilbert, Paul

"Myötätuntoinen mieli: uusi näkökulma arjen haasteisiin" on Paul Gilbertin kirjoittama kirja, joka tutkii myötätuntoisuuden merkitystä arjessa. Kirja yhdistää uusinta tieteellistä tutkimusta ja tarjoaa käytännön ohjeita, joiden avulla voi kehittää myötätuntoa, kasvattaa itseluottamusta ja parantaa sosiaalisia taitoja. Gilbert selittää, miksi negatiiviset tunteet, kuten viha ja masennus, saavat helposti vallan, ja tarjoaa keinoja, joilla oppia suhtautumaan empaattisemmin itseensä ja ympäristöönsä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Paul Gilbert ; suomentanut Tanja Kielinen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 624 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789522603531
Pehmeäkantinen