Mindfulness : tietoisuuden harjoittamisen taito - Timo Klemola

Uutuus

15,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Tämä kirja kertoo, miten voit harjoitella tietoista läsnäoloa eli mindfulnessia arjessa. Siinä on helppoja harjoituksia, jotka auttavat hengityksen, mielen ja tunteiden hallinnassa. Kirja selittää myös, miksi mindfulness on hyväksi keholle ja mielelle.

Tekijät/käsikirjoittajat: Timo Klemola
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 246 sivua : kuvitettu ; 18 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789522911360
Pehmeäkantinen