Mindfulness : tietoisen läsnäolon läpimurto - Silverton, Sarah

Uutuus

10,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,90 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

"Mindfulness: Tietoisen läsnäolon läpimurto" on kirja, joka opettaa tietoisen läsnäolon tekniikoita kiireen, stressin, ahdistuksen ja masennuksen hallitsemiseksi. Kirja sisältää käytännön ohjeita ja harjoituksia, jotka auttavat kehittämään mielenrauhaa ja henkistä hyvinvointia arjessa. Sarah Silvertonin teos tarjoaa vallankumouksellisen lähestymistavan kohti tasapainoista elämää.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sarah Silverton ; alkusanat: Jon Kabat-Zinn ; suomentanut Taija Mård
Kustantaja: Schildts & Söderströms
Ulkoasu: 184 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789515230874
Pehmeäkantinen