Mielekkäästi irti ahdistuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Orsillo, Susan M.
Kirja kertoo, miten voit vähentää ahdistusta ja huolia tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin avulla. Se antaa harjoituksia ja neuvoja, miten opit hyväksymään tunteesi ja elämään tässä hetkessä. Kirjassa on myös tietoa empatiasta ja kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta.
Tekijät/käsikirjoittajat: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer ; suomentanut Tanja Kielinen, Jussi Korhonen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 440 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789522600516
Pehmeäkantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,45 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Postista
5,90 €
Nouto Postin automaatista
5,90 €
4.4