Miehen treenikirja - Stubb, Alexander

Kirja "Miehen treenikirja" kertoo, miten mies voi kehittää kuntoaan ja jaksamistaan esimerkiksi juoksussa, pyöräilyssä, uinnissa, hiihdossa ja triathlonissa. Kirjassa kerrotaan selkeästi lihaskunnosta, kestävyydestä ja ravinnosta. Mukana on helppoja ohjeita harjoitteluun ja hyviä vinkkejä terveelliseen elämään.

Tekijät/käsikirjoittajat: Alexander Stubb & Ilkka Järvimäki
Kustantaja: Otava
Ulkoasu: 157 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789511236733
Pehmeäkantinen
Kansilehdet