Metsämieli : viikkopolut - Arvonen, Sirpa

Sirpa Arvosen "Metsämieli: Viikkopolut" hyödyntää luonnon terveysvaikutuksia mielentaitojen vahvistamiseen taidoilla, jotka tukevat hyvinvointia ja stressinhallintaa. Kirja sisältää harjoituksia, jotka kannustavat läsnäoloon ja rentoutumiseen omassa lähiluonnossa kaikkiin vuodenaikoihin. Jokaiselle vuoden viikolle suunniteltujen harjoitusten avulla voi parantaa itsetuntemusta ja psyykkistä jaksamista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sirpa Arvonen ; kuvat: Sirpa Arvonen
Kustantaja: Karttakeskus
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 19 cm
Julkaistu: 2022
ISBN: 9789522667236
Pehmeäkantinen