Mentaaliherätys! : opas henkiseen kuntoiluun - Minna Marsh

Kirja "Mentaaliherätys! – opas henkiseen kuntoiluun" kertoo, kuinka voit opetella hallitsemaan stressiä, vahvistaa keskittymistä ja ymmärtää omia tunteita. Teos antaa sinulle helppoja harjoituksia, joiden avulla voit parantaa itsetuntoasi ja saavuttaa omia tavoitteitasi. Kirja auttaa sinua tulemaan rohkeammin omaksi itseksesi ja löytämään mielen hyvinvoinnin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Minna Marsh
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 228 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789512400805
Kovakantinen