Matkalla maratonille : kaikki juoksusta - Paunonen, Ari

"Matkalla maratonille: kaikki juoksusta" on kattava opas, joka tarjoaa vinkkejä juoksuharrastuksen aloittamiseen ja kehittämiseen. Kirja käsittelee monipuolisesti aiheita, kuten kestävyysharjoittelu, voimaharjoittelu, ravinto ja varusteet. Se tarjoaa myös tietoa rasitusvammojen ehkäisystä ja kuntotestien tärkeydestä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Ari Paunonen, Seppo Anttila
Kustantaja: WSOYpro : Docendo
Ulkoasu: 165, [2] sivua : kuvitettu
Julkaistu: 2007
ISBN: 9789510328200
Kovakantinen