Luusto lujaksi elämäntavoilla : ehkäise ja hoida osteoporoosia ravinnolla ja liikunnalla - Harju, Juhana

Kirja "Luusto lujaksi elämäntavoilla" kertoo, miten osteoporoosia voi ehkäistä ja hoitaa terveellisellä ravinnolla ja liikunnalla. Juhana Harju antaa käytännön neuvoja luuston vahvistamiseen päivittäisillä elämäntapamuutoksilla. Teos sisältää ohjeita ruokavalioon ja liikuntaharjoituksiin, jotka tukevat luuston terveyttä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juhana Harju ; esipuheen kirjoittanut … Ari Rosenvall
Kustantaja: Atena
Ulkoasu: 291 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789517966986
Pehmeäkantinen