Liikuntaravitsemus : tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta - Lindblad, Petteri

"Liikuntaravitsemus: tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta" opastaa, miten ruoka voi vaikuttaa positiivisesti urheilusuorituksiin. Kirja tarjoaa käytännön vinkkejä oikeanlaiseen energiansaantiin, proteiinien käyttöön sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeeseen. Se on kattava opas jokaiselle, joka haluaa parantaa suorituskykyään ravinnon avulla.

Tekijät/käsikirjoittajat: toim. Olli Ilander ; [kirjoittajat: Olli Ilander, Marika Laaksonen, Petteri Lindblad, Jaakko Mursu]
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 408, [7] sivua : kuvitettu, taulukkoja ; 28 cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789519147703
Kovakantinen