Liikkujan ravitsemus : teoriasta käytäntöön - Borg, Patrik

"Liikkujan ravitsemus: teoriasta käytäntöön" kertoo, kuinka ruokavalio vaikuttaa liikuntaan ja terveyteen. Kirjassa käsitellään ravinnon merkitystä urheilijoille ja liikkujille käytännönläheisesti, auttaen parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia. Teos sisältää tietoa tasapainoisesta ruokavaliosta, vitamiineista ja kivennäisaineista, sekä antaa vinkkejä syömishäiriöiden ennaltaehkäisyyn ja painonhallintaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Patrik Borg, Mikael Fogelholm, Hannele Hiilloskorpi
Kustantaja: Edita
Ulkoasu: 330 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2005
ISBN: 9789513744984
Pehmeäkantinen