Lihastohtori - Hulmi, Juha

"Lihastohtori" on Juha Hulmin kirjoittama kirja, jossa käsitellään lihasten kasvua, voimaharjoittelua ja ravitsemusta yksityiskohtaisesti. Kirja tarjoaa kattavan tietopankin, joka perustuu tieteellisiin tutkimuksiin ja se on kuvittanut Timo Aittokoski. Kirjassa keskitytään lihasten fysiologisiin perusteisiin ja annetaan ohjeita tehokkaaseen lihastreeniin ja ravitsemukseen, jotta voima ja lihasmassa kasvaisivat optimaalisesti.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juha Hulmi ; [kuvat: Timo Aittokoski … ja muita]
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 190, [1] sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789526618531
Kovakantinen
Kannen reunoissa vähän kulumaa