Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely - Frederic Delavier

Tämä kirja näyttää, miten tehdä lihasharjoituksia ja venytyksiä oikealla tavalla. Kirjassa on paljon kuvia, jotka auttavat ymmärtämään lihasten toimintaa harjoituksissa. Opit, mitkä liikkeet vahvistavat kehoa ja miten venytellä turvallisesti.

Tekijät/käsikirjoittajat: Frederic Delavier
Kustantaja: VK-Kustannus Oy
Ulkoasu: 192 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789519147673
Pehmeäkantinen
Kannet kuluneet.