Lempeää joogaa aloittelijoille - Heli Ilaskari

Kirja ”Lempeää joogaa aloittelijoille” näyttää, miten voit tehdä helppoja jooga-liikkeitä kotona. Se opettaa myös, miten rentoudut ja rauhoitut hengityksen ja mietiskelyn avulla. Kirjassa on paljon kuvia ja sanasto, joka auttaa ymmärtämään ohjeita.

Tekijät/käsikirjoittajat: Heli Ilaskari
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 196 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2005
ISBN: 9789513133436
Kovakantinen