Laihdu, älä laihduta - Fletcher, Ben C.

"Laihdu, älä laihduta" -kirja opettaa, miten painoa voi pudottaa ilman perinteisiä dieettejä. Ben C. Fletcher, Karen Pine ja Danny Penman tarjoavat uusia tapoja lähestyä elämäntapojen muutosta ja kestäviä muutoksia. Opas kannustaa tekemään pieniä arjen muutoksia, jotka tukevat pitkäaikaista hyvinvointia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Ben C. Fletcher, Karen Pine & Danny Penman ; suomentanut Eija Tervonen
Kustantaja: Otava
Ulkoasu: 254 sivua ; 20 cm
Julkaistu: 2006
ISBN: 9789511209676
Kovakantinen