Kuusi riittää : helppoja lihaskuntoharjoituksia - Freund, Irja-Leena

Kirja "Kuusi riittää: helppoja lihaskuntoharjoituksia" esittelee kuusi yksinkertaista harjoitusta, jotka auttavat parantamaan lihasvoimaa ja kuntoa. Selkeät ohjeet ja kuvat tekevät liikkeistä helppoja ymmärtää ja toteuttaa. Kirjassa annetaan vinkkejä myös siitä, miten harjoitukset voi tehdä kotona ilman erityisiä välineitä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Irja-Leena Freund, Paula Laasonen, [kuvitus:] Katja Lautamatti
Kustantaja: [Irja-Leena Freund]
Ulkoasu: 56 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789529290741
Pehmeäkantinen