Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen - Kabat-Zinn, Jon

Kirja kertoo, miten voit olla tietoisesti läsnä tässä hetkessä ja vähentää stressiä. Saat ohjeita meditaatioon ja rentoutumiseen sekä ymmärrät paremmin itseäsi. Mukana on CD, jossa on ohjattuja harjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jon Kabat-Zinn ; suomentanut Teija Hartikainen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 177 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789522601476
Pehmeäkantinen
Mukana CD-levy