Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen - Kabat-Zinn, Jon

"Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen" on Jon Kabat-Zinnin opas, joka auttaa lukijaa löytämään rauhaa ja tasapainoa arjen kiireessä. Kirja tarjoaa yksinkertaisia ja käytännöllisiä mindfulness-harjoituksia tietoisuuden lisäämiseen ja stressin vähentämiseen. Mukana oleva CD-levy sisältää ohjattuja meditaatioharjoituksia, jotka tukevat kirjassa esitettyjä menetelmiä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jon Kabat-Zinn ; suom. Teija Hartikainen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 177 sivua ; 21 cm + 1 CD-levy
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789522601476
Pehmeäkantinen