Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen - Jon Kabat-Zinn

Kirjassa "Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen" opetellaan pysähtymistä ja mielen rauhoittamista mindfulnessin avulla. Se antaa helppoja ohjeita stressin vähentämiseen ja itsetuntemuksen kasvattamiseen meditoinnin ja tietoisen läsnäolon harjoitusten kautta. Mukana oleva CD-levy sisältää ohjattuja meditaatioharjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jon Kabat-Zinn ; suomentanut Teija Hartikainen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 177 sivua : 1 CD-levy ; 21 cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789522601476
Pehmeäkantinen