Kuntoilijan lihashuolto-opas - Aalto, Riku

Uutuus

6,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kuntoilijan lihashuolto-opas kertoo, miten voit pitää kehosi ja lihaksesi kunnossa liikunnan avulla. Kirja opettaa venyttelyä, hierontaa, lepoa ja oikeaa ravintoa. Opit myös, miten pilates, jooga ja oikea työasento auttavat palautumaan ja ehkäisevät vammoja.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto ; [piirroskuvat: Hanna Aalto] ; [valokuvat: Juha Heimovirta, Janne Aalto ja Hanna Aalto]
Kustantaja: Docendo Finland
Ulkoasu: 224 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2008
ISBN: 9789510333532
Kovakantinen