Kuntoilijan käsikirja : anatomia : kestävyyden salaisuus - Liebman, Hollis Lance

Kirja esittelee erilaisia harjoituksia voimalle, tasapainolle, liikkuvuudelle ja notkeudelle. Teoksessa näytetään lihasten ja kehon toiminta selkeillä kuvilla ja ohjeilla. Lopussa on treeniohjelmia, joilla voi parantaa terveyttä ja kestävyyttä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Hollis Lance Liebman ; [suomennos: Mika Oksanen] ; [valokuvaaja: Jonathan Conklin Photography]
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 160 sivua : kuvitettu ; 27 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789523211513
Kovakantinen
Kannen kulmissa hieman kulumaa ja tarrajäämä, sivut hyvässä kunnossa