Kohtuudella : opas maltilliseen alkoholinkäyttöön - Hammarberg, Anders

Kohtuudella: opas maltilliseen alkoholinkäyttöön kertoo, miten voit juoda vähemmän alkoholia ja pysyä terveenä. Kirja auttaa asettamaan tavoitteita, tunnistamaan riskitilanteet ja löytämään keinoja juomisen vähentämiseen. Mukana on myös neuvoja ja harjoituksia, jotka perustuvat kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Anders Hammarberg & Karin Romberg ; suomentanut Heli Ikäheimo ; kuvitus: Airi Iliste
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 254 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2021
Kovakantinen

ISBN: 9789512420872