Kevyemmin : Ratkaisu pysyvään painonhallintaan - Saarnia, Pirjo

Kevyemmin – ratkaisu pysyvään painonhallintaan kertoo, miten voit hallita painoa pitkällä aikaa. Kirjassa on ohjeita syömiseen ja ruokavalintoihin, sekä vinkkejä terveellisiin aterioihin. Mukana on myös tietoa siitä, miten mieli ja ajatukset vaikuttavat painonhallintaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 167 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2023
ISBN: 9789523546936
Pehmeäkantinen