Kevyemmin : ratkaisu pysyvään painonhallintaan - Pirjo Saarnia

Pirjo Saarnian kirja "Kevyemmin: ratkaisu pysyvään painonhallintaan" tarjoaa konkreettisia vinkkejä ja ohjeita painonhallintaan. Kirjassa painotetaan terveellisten ruokatottumusten merkitystä ja syömistottumusten psykologisia tekijöitä. Mukana on myös täytettäviä sivuja, jotka auttavat lukijaa seuraamaan omaa edistymistään.

Tekijät/käsikirjoittajat: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 167 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2023
ISBN: 9789523546936
Pehmeäkantinen