Juoksu on parasta terapiaa : poista stressi ja ahdistus - elä onnellisemmin - Douglas, Scott

Kirja kertoo, miten juoksu voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Scott Douglas näyttää esimerkeillä ja tutkimuksilla, miksi liikkuminen tekee mielestä onnellisemman. Lukemalla saat vinkkejä, kuinka aloittaa juoksu ja parantaa omaa hyvinvointia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Scott Douglas ; englannin kielestä suomentanut Saana Rusi
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy
Ulkoasu: 266 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789523127968
Kovakantinen