Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta - Arto Pietikäinen

Kirja "Joustava mieli" auttaa ymmärtämään stressiä, uupumusta ja masennusta sekä tarjoaa yksinkertaisia harjoituksia arjen hallintaan. Kirjassa opetellaan hyväksymään omat ajatukset ja tunteet sekä pysähtymään tähän hetkeen. Lukemalla opit tunnistamaan arvosi ja löytämään keinoja rakentaa parempaa elämää.

Tekijät/käsikirjoittajat: Arto Pietikäinen
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789516563612
Pehmeäkantinen