Joustava mieli : vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta - Arto Pietikäinen

Kirja opettaa, miten hallita stressiä, uupumusta ja masennusta uusien ajatusten ja tekojen avulla. Siinä on paljon helppoja harjoituksia ja esimerkkejä, jotka auttavat arjessa. Voit oppia hyväksymistä, rentoutumista ja löytää itsellesi tärkeitä asioita elämässä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Arto Pietikäinen
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789516563612
Pehmeäkantinen