Itsemyötätunto - Grandell, Ronnie

Itsemyötätunto on Ronnie Grandellin kirjoittama kirja, joka opettaa, miten voit suhtautua itseesi lempeämmin ja ystävällisemmin. Kirja tarjoaa konkreettisia neuvoja ja harjoituksia, joiden avulla voit kohdata itsekritiikkiä ja stressiä, sekä löytää uusia, myötätuntoisia tapoja ratkaista ongelmia. Kirjan avulla voit oppia tarkastelemaan omaa toimintaa ja ajankäyttöä myötätunnon kautta, mikä voi parantaa elämänhallintaasi ja itseluottamustasi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Ronnie Grandell ; [piirroskuvat: Satu Kontinen]
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 223 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789513183370
Kovakantinen