Iloisesti ikääntyen : ikääntyvien liikunnalliset harjoitteet - Karvinen, Elina

Kirja kertoo, miten vanhemmat ihmiset voivat liikkua ja harjoitella kevyesti. Kirjassa on ohjeita voiman, tasapainon ja liikkuvuuden parantamiseen, esimerkiksi jumpan, venyttelyn ja tanssin avulla. Kaikki harjoitukset auttavat kehoa voimaan paremmin ja pysymään toimintakykyisenä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Elina Karvinen, Ulla Oikarinen ; piirrokset Taru Sillanpää
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 254 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 1994
ISBN: 9789519147307
Kovakantinen