Ikiviikarin vipuvarret vetreiksi : menopelimekaanikon käsikirja - Rinta, Tuire

Kirja "Ikiviikarin vipuvarret vetreiksi: menopelimekaanikon käsikirja" on suunnattu keski-ikäisille ja ikääntyneille, jotka haluavat parantaa fyysistä kuntoaan. Kirja tarjoaa helppoja harjoituksia ja vinkkejä, jotka kehittävät motoriikkaa ja liikkuvuutta. Kuvitus ja selkeät ohjeet auttavat hahmottamaan liikkeitä, jotta lukijat voivat toteuttaa ne kotona.

Tekijät/käsikirjoittajat: [teksti: Tuire Rinta, Arto Kojo, Katja Tynjälä ; kuvitus: Markku Haapaniemi ; valokuvat: Tuire Rinta, Jari Härkönen, Roosa Autio]
Kustantaja: Spurtti ; Suomen liikunnan ammattilaiset SLA
Ulkoasu: 100 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2008
ISBN: 9789529241842
Kovakantinen