Hyvän kunnon kirja : kattava opas kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin - Joanna Hall

"Hyvän kunnon kirja: kattava opas kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin" on teos, joka tarjoaa monipuolisia ohjeita kohti terveellistä ja aktiivista elämäntapaa. Kirjoittajat Joanna Hall ja Sari-Anne Ahvonen paneutuvat liikunnan ja ravinnon merkitykseen fyysisen kunnon ylläpitämisessä. Teos käsittelee myös erilaisia harjoittelumuotoja, kuten kestävyysharjoittelua, voimaharjoittelua ja venyttelyä, sekä antaa käytännön vinkkejä niiden toteuttamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: JOANNA HALL ; SUOMENTANUT SARI-ANNE AHVONEN
Kustantaja: KARISTO
Ulkoasu: 255, [1] sivua : kuvitettu : 27 CM
Julkaistu: 2003
ISBN: 9789512344208
Kovakantinen