Hyvää yötä : apua univaikeuksiin - Kajaste, Soili

Hyvää yötä: apua univaikeuksiin kertoo, miksi uni on tärkeää ja miksi joskus on vaikea nukkua. Kirja selittää unen ongelmia, kuten unettomuus, levottomat jalat ja uniapnea, sekä antaa vinkkejä parempaan uneen, esimerkiksi rentoutumisen ja liikunnan avulla. Kirjassa kerrotaan myös lääkkeistä ja muista tavoista hoitaa uniongelmia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Soili Kajaste, Juha Markkula
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 210 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789522471444
Pehmeäkantinen