Hyvää yötä : apua univaikeuksiin - Kajaste, Soili

Kirja "Hyvää yötä: apua univaikeuksiin" kertoo unesta ja siitä, miksi uni on tärkeää. Se antaa neuvoja, miten voit parantaa untasi ja mitä voit tehdä, jos sinulla on uniongelmia, kuten unettomuutta tai hengitysvaikeuksia yöllä. Kirja neuvoo myös, milloin lääkäri ja lääkkeet voivat auttaa ja milloin voi itse kokeilla liikuntaa tai rentoutumista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Soili Kajaste, Juha Markkula
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 210 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789522471444
Pehmeäkantinen
Kansissa kulumaa.