Hyvää oloa saunomalla : saunafulness - Carita Harju

Kirja kertoo, miten saunominen voi parantaa kehon ja mielen hyvinvointia. Siinä on harjoituksia ja ohjeita, joiden avulla opitaan rentoutumaan ja olemaan tietoisesti läsnä saunassa. Kirja selittää myös saunomisen terveysvaikutukset.

Tekijät/käsikirjoittajat: Carita Harju
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 272 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2021
ISBN: 9789522609632
Kovakantinen