Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua : Suomen kokenein treenari paljastaa salaisuutensa - Haikarainen, Timo

Tässä kirjassa Timo Haikarainen kertoo, miten poltat rasvaa ja kasvatat lihaksia helposti ja turvallisesti. Kirja neuvoo, miten harjoittelet, syöt hyvin ja voit paremmin arjessa. Mukana on myös valokuvia liikkeistä ja vinkkejä parempaan treeniin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Timo Haikarainen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Siltala
Ulkoasu: 216 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2024
ISBN: 9789523883055
Kovakantinen
Kansissa hieman karstaa.