Functional training : toiminnallinen harjoittelu, ruokavalio ja treeniohjelmat - Rode Andersen, Thomas

Kirja opettaa, miten voi treenata koko kehoa toiminnallisesti ja parantaa lihaskuntoa sekä kestävyyttä. Se sisältää selkeitä harjoitusohjelmia ja helppoja reseptejä terveelliseen ruokavalioon. Ohjeet auttavat rakentamaan vahvan ja hyvinvoivan kehon.

Tekijät/käsikirjoittajat: Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg, Dennis Frisch ; [suomennos: Elina Tuisku]
Kustantaja: Atena
Ulkoasu: 218 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789523001459
Kovakantinen