FasciaMethod : terve ja kiinteä keho - Puranen, Anne

Kirja "FasciaMethod: terve ja kiinteä keho" kertoo, mitä faskia eli sidekudos on ja miksi se on tärkeä kehollesi. Kirjassa on helppotekoisia harjoituksia, jotka auttavat lihashuollossa ja liikkuvuudessa sekä voivat vähentää kipuja. Lisäksi opit myös, miten parannat kehosi hyvinvointia kevyellä liikkeellä ja venyttelyllä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Anne Puranen, Viivi Kettukangas ; kuvat: Petri Mast ; piirrokset: Krista Partti
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 168 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789522915870
Kovakantinen