Elämä haltuun : kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa - LePera, Nicole

"Elämä haltuun: kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa" on opas, joka auttaa saavuttamaan henkistä ja fyysistä hyvinvointia itsehoidon ja elämänhallinnan avulla. Kirjoittaja Nicole LePera tarjoaa lukijalle käytännön harjoituksia ja vinkkejä, joiden kautta voi löytää tasapainoa ja toteuttaa itseään paremmin. Teos kannustaa kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan, jossa mieli ja keho toimivat yhdessä harmonian saavuttamiseksi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Nicole LePera ; suomentaneet Lauri Sallamo ja Heidi Tihveräinen
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 336 sivua ; 23 cm
Julkaistu: 2022
ISBN: 9789520436742
Kovakantinen